Wybór psychoterapeuty

Warto dokonać go świadomie. Niekoniecznie warto się opierać na pozycjonowaniu Google'a. Warto się zorientować na czym polegają różne nurty (poznawczo-behawioralne, psychoanalityczne, psychodynamiczne, systemowe, Gestalt) i znaleźć taki, który mi najbardziej pasuje. W Gestalcie szczególnie ważna jest relacja klient (a nie bierny z definicji pacjent, czyli ktoś chory) - terapeuta i chyba w tym nurcie dystans … Czytaj dalej Wybór psychoterapeuty

Czemu rady nie działają?

Zazwyczaj rady nie działają. Tak mi się wydaje. Jasne, że są takie przypadki, kiedy mogą one coś dać. Jeśli problem wynika z braku odpowiedniej wiedzy, a takową się otrzyma za pomocą rady (i się jej akurat w złości nie odrzuci), to może to być pomocne. Przyznaję. Jeśli jednak ktoś mi mówi, co mogę zrobić, a … Czytaj dalej Czemu rady nie działają?

Konfluencja

Wg Wikipedii konfluencja to: zatarcie się granicy pomiędzy jednostką a otoczeniem, interpretowanie rzeczywistości poprzez rozmyte doświadczenie relacji ze środowiskiem Czemu akurat o tym piszę? Po pierwsze dlatego, że poznałem ten termin 🙂 Po drugie to dlatego, że łączy mi się to bardzo z rodzicielstwem. Kojarzę mówienie wyłącznie w formie "my myślimy", "my chcemy". Czy jest … Czytaj dalej Konfluencja

NVC nie zawsze działa

Marshall Rosenberg mówił, żeby nie szukać przyczyny złości u innych, bo przecież to nie ty mnie złościsz, to ja się sam złoszczę. Zgadzam się z tym. Radził on, żeby się zainteresować się empatycznie drugim człowiekiem, spróbować dojrzeć jego potrzeby, nawet gdy nie potrafi o nich powiedzieć. To się sprawdza. Często. Prawie zawsze. A zatem nie zawsze. … Czytaj dalej NVC nie zawsze działa

Kwalifikacje

Co to znaczy mieć odpowiednie kwalifikacje? Czy kwalifikacje muszą mieć poparcie w dokumentach? Czy dyplom ukończenia studiów lub kursu jest kluczowy? Moje doświadczenia pokazują, że można mieć dyplom, a nie mieć odpowiedniej wiedzy. Zastanawiam się, czy istnieją takie kwalifikacje, które uprawniają do poradnictwa. Myślę, myślę i już. Tak, wiem. To łatwe. Wystarczy umieć czytać w … Czytaj dalej Kwalifikacje

Psychoterapia czy poradnictwo

Załóżmy, że mam problem. Co mogę zrobić? Mogę udać się po poradę, a mogę też wybrać się na psychoterapię. Mogę też się wybrać do pewnego znanego coacha, który zajmuję się także zdrowiem psychicznym (depresja) i fizycznym (leczy polipy i leczy kobietę po wylewie), ale to już sporo kosztuje. Mnie nie stać na jego "porady" i ręce, … Czytaj dalej Psychoterapia czy poradnictwo