Blog bliskościowy

To jest blog bliskościowy pisany przez ojca dwójki dzieci. Rodzicielstwo bliskości jest nurtem, który bardzo mocno mnie inspiruje. Dużo z niego czerpię. Próbuję go także pogodzić z Porozumieniem bez przemocy, czyli NVC i psychoterapią Gestalt. Takie połączenie rodzi u mnie mnóstwo pytań, które staram się formułować i nimi dzielić. Może ktoś już zna na nie … Czytaj dalej Blog bliskościowy

Odczytywanie cudzych potrzeb

Mówienie o swoich potrzebach to jeszcze nie jest porozumienie bez przemocy. Jeśli wiem, że rozmówca nie potrafi wyrazić swoich potrzeb, bo np. nie umie powiedzieć "nie", jest mocno zanurzony w swoich wyobrażeniach lub jest przestraszony i ja to wykorzystuję, to jest to komunikacja zdecydowanie przemocowa. Aby doszło do empatycznej wymiany potrzebne jest nieraz jeszcze moje … Czytaj dalej Odczytywanie cudzych potrzeb

Czy NVC służy ciału?

Czy NVC sprzyja wyrażaniu emocji? To jest język empatii, tutaj się dba o swoje potrzeby, ale także bardzo dużą uwagę przykłada się do odczytywania cudzych potrzeb. W następstwie dochodzę do wniosku, że moja złość jest niepotrzebna, a nawet szkodliwa, bo przecież ten drugi człowiek po prostu nie potrafi mi inaczej powiedzieć tego, co powiedział. Nikt … Czytaj dalej Czy NVC służy ciału?

Ciało

Miałem okazję poznać niedawno pracę z objawem w ciele. Było to dla mnie przy okazji impulsem do zastanowienia się nad sobą w kontekście mojego ciała. Mogłem się także lepiej przyjrzeć swojemu sposobowi wyrażania emocji. Tak, tak, emocje są ściśle związane z ciałem. Emocja to po angielsku emotion, a motion to ruch (ruch ciała). Wyrażanie emocji jest … Czytaj dalej Ciało

Pułapka NVC

Uważam, że bardzo ważne jest mówienie z perspektywy "ja". Kluczowe dla mnie jest mówienie o swoich potrzebach. Bardzo ważna jest umiejętność zadbania o siebie. Jak prosty byłby świat, gdyby każdy mówił wprost o swoich potrzebach, o swoich emocjach. Jakie byłoby to łatwe, gdybym nie potrzebował domyślania się, co jest u drugiego człowieka. Niestety zazwyczaj jest … Czytaj dalej Pułapka NVC

NVC nie zawsze działa

Marshall Rosenberg mówił, żeby nie szukać przyczyny złości u innych, bo przecież to nie ty mnie złościsz, to ja się sam złoszczę. Zgadzam się z tym. Radził on, żeby się zainteresować się empatycznie drugim człowiekiem, spróbować dojrzeć jego potrzeby, nawet gdy nie potrafi o nich powiedzieć. To się sprawdza. Często. Prawie zawsze. A zatem nie zawsze. … Czytaj dalej NVC nie zawsze działa